Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 108.82g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Seeberger Орех Грецкий, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Сметана 15%, АО Тандер Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Nutrinut Кокосовая Мука. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго, Увелка Крупа Гречневая, Кабачок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Магнит Авокадо, Шпинат. Dinner: Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an98skor's Weight History
|