Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 34.50g | Prot: 102.78g | Carbs: 148.32g.
Breakfast: Jacobs Кофе, Овсяноблин, Призма Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Ярославский Бройлер Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красная Цена Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|