Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
54.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1314 kcal
|
Fat: 41.66g | Prot: 93.36g | Carbs: 157.13g.
Breakfast: Мандарины, Вареное Яйцо, SPAR Каша Гречневая Отварная. Lunch: Соевый Соус, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Треска Отварная, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
live_helena's Weight History
|