Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1059 kcal
|
Fat: 34.70g | Prot: 60.70g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дымов Индейка Копчёная, Каравай Хлеб Лапландский, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Лапландский, Красный Лук, Щи с Курицей. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Global Village Баклажаны с Овощами, Еко Фасоль Печеная по-Сербски. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
|
1897 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina35357's Weight History
|