Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1843 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 155.18g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Зерновой, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. Lunch: Говядина Отварная, Шашлык Куриный, Картофель Отварной. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные Хрустящие с Семенами Кунжута, Ашан Стейк Риб из Мраморной Говядины, Виктория Камбала Жареная. Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик 30%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|