|
но это не правда.
|
118.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1649 kcal
|
Fat: 86.64g | Prot: 93.52g | Carbs: 125.79g.
Breakfast: Кофе, Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Батон Нарезной. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Лобио, Сливочное Масло, Мандарины, Сарафаново Кефир 3,2%, Ермолино Пельмени "Домашние". more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
18 Jan 21 by member: storyowner
|
Сань, молчи😂! То что я расстроился это ерунда, но как расстроилась жена!
18 Jan 21 by member: alexandr.w.p1975
|
Это за какой период такой плюсик?
19 Jan 21 by member: Irba9
|
Ир, одно успокаивает что период не маленький, больше трёх месяцев
19 Jan 21 by member: alexandr.w.p1975
|
Это ты 3 месяца на интуитивном питании был? А со спортом что в это время было?
19 Jan 21 by member: Irba9
|
Прежде всего, это оказалась севшая батарейка. Примерно минус 10 кг показывали весы. Вроде старался соблюдать норму, умеренно активничал, взвешиваешся всё ок. И тут такой удар поддых🤣
19 Jan 21 by member: alexandr.w.p1975
|
20 Jan 21 by member: LudaShe
|
Кроме весов надо использовать сантиметровую ленту и делать замеры объёмов: шея, грудь, талия, живот, бёдра, бедро, над коленом, голень, щиколотка, запястье. Бери уже себя в руки, считай!
20 Jan 21 by member: LudaShe
|
12 Mar 21 by member: LudaShe
|
Не шатко не валко, Люд. Я стараюсь, но наверное не настолько хорошо.
15 Mar 21 by member: alexandr.w.p1975
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Weight History
|