Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2378 kcal
|
Fat: 82.67g | Prot: 115.88g | Carbs: 300.17g.
Breakfast: Тореро Вафли со Вкусом Шоколада, Верный Печенье Сахарное, Васильково Поле Молоко 1,5%, ТВХ Лепешка Тандырная, Гуляш из говядины, Гречка, Магнит Банан. Lunch: Красный Октябрь Ореховая Роща, KDV Конфеты «Elle» с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Васильково Поле Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр «Российский Молодой», Егорьевский Хлебокомбинат Батон Нарезной , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Клубникой, Яблоко. Dinner: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бедро Куриное без Кожи (Филе). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|