Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
61.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 87.47g | Prot: 119.84g | Carbs: 112.07g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Богдаша Молоко 2,5%, Хлеб на кефире, Orion Чокопай, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Богдаша Молоко 2,5%, Мегамарт Авокадо, Карусель Салат из Свежей Капусты, Хайнц Кетчуп с Горчицей, Свинина, Яйцо. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Полет Камбала Вяленая. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|