|
4 дня зажора и средне-дневная калорийность 2300 😬
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.54g | Prot: 99.41g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Фундук Фундук, Чай, Свитлогорье Творог 2%, Fine Food Перепелиное Яйцо, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Данон Йогурт Клубника. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Интелл Финики, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Окей Груша Конференс, Голден Яблоко , Мандарины, Первая Свежесть Котлета, Капуста. Dinner: Интелл Финики, Олейна Масло Растительное , Лук, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|