Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1658 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 97.09g | Carbs: 121.60g.
Breakfast: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Lunch: Каждый День Курага , Рост Томаты Черри Медовые, Шпинат, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Брокколи на Пару, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|