Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1866 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 124.29g | Carbs: 159.70g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Магнит Апельсин, Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: ВкусВилл Сушеная Груша, Mote Протеиновый Коктейль , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|