Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
85.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 31.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 66.91g | Prot: 82.39g | Carbs: 212.60g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках). Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|