Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 76.88g | Carbs: 179.99g.
Breakfast: Варенье, Чай, Овсяная Каша на Молоке, Вода. Lunch: Чернослив, Кофе с Молоком, Урюк, Простоквашино Творог 2%. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Heinz Сырный Соус, Картофельные Ньокки. Snacks/Other: Урюк, Чернослив, Мандарины, Dep Брынза, Грецкие Орехи, Язык Говяжий Отварной, Белый Хлеб, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|