Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
76 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.50g | Prot: 107.34g | Carbs: 104.84g.
Breakfast: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо Куриное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Юбилейное Печенье Традиционное. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная с Ароматом Ванили, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Белая Дача Салат Романо, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Omega-3, Global Village Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Пятерочка Помидоры. Dinner: Фруктовая Лавка Хурма, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Романов Луг Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|