Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
159.2 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 67.99g | Carbs: 75.21g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Вода, Белоречье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Домашенька Масло Сливочное, O'Zera No Sugar. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная, Хохланд Творожный Сыр, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе Жареное без Масла, Масло Сливочное, Молоко 3,2%, Лук, Яйцо. Dinner: Молокочай. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anyusha-sweet's Weight History
|