Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1099 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 76.70g | Carbs: 128.33g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Кофе, Лазовский Кефир 1%, Bombbar Protein Pancake Milk Cream. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Золотая Долина Кукуруза Сладкие Зерна. Dinner: Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная, Гипар Фасоль Красная в Томатном Соусе, Чай, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. Snacks/Other: Кофе, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|