Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
932 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 63.52g | Carbs: 65.98g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ситно Хлеб "Зернышко", Омлет с Молоком, Красный Сладкий Перец, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 25%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Свекла Вареная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgesha$$$'s Weight History
|