Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 84.57g | Carbs: 130.35g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Oetker Какао-Порошок, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%, Zero Джем Вишня, Fit&Sweet Ароматные Пряники. Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Фрау Му Творог 0%, Кабачки Тушеные, Главпродукт Горчица Русская, Помидоры, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Excess Free Меренги без Сахара, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|