Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 66.07g | Carbs: 125.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авача Риет из Лосося, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Мандарины, Пятерочка Помидоры. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Запеканка. Dinner: Чудесный Край Соломка Сладкая, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Санта Бремор Чука. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|