Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
88.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 127.58g | Carbs: 49.51g.
Breakfast: Гербалайф Кофе Протеиновый, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 2 Мультивитаминный Комплекс, Herbalife Гербалайфлайн Макс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Плавыч Творожный Сыр Легкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Колбаса Докторская, Гречка Отварная, Гербалайф Кофе Протеиновый. Dinner: Гербалайф Кофе Протеиновый, Первый Мясокомбинат Сало Домашнее, Гармония Сметана 20%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Яйцо. Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Гербалайф Кофе Протеиновый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
leo270261's Weight History
|