Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 97.40g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Moccona Кофе с Ароматом Карамели, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Красная Цена Кешью Жареный, Киви, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina310588's Weight History
|