Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1291 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 79.25g | Carbs: 141.45g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Миндаль Миндаль. Lunch: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Dinner: Увелка Паста Птитим, Олейна Подсолнечное Масло, Холодушка Аджика по-Домашнему, Грудка Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут Свити, Пятерочка Грейпфрут Свити. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simre Aniri's Weight History
|