Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1652 kcal
|
Fat: 85.56g | Prot: 103.08g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Черная Смородина, Паштет из Консервы 26.09.20, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Тушеная, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Харчо. Dinner: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Пеленгас. Snacks/Other: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paukova Julia's Weight History
|