Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.18g | Prot: 113.37g | Carbs: 109.05g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Now Foods Omega-3, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Варенье Брусничное, Романов Луг Творог 1%, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Фруктовая Лавка Хурма, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Петелинка Печень Куриная, ITLV Оливковое Масло. Dinner: Красная Цена Сухари Ванильные, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|