|
Jaajaa. Taas sitä ollaan tässä, huokaus.
Mutta lusikka kauniiseen käteen vaan, ja kohti toivottavasti kevyempää kevättä ja kesää.
|
81.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1328 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 83.03g | Carbs: 167.43g.
Breakfast: Leipomo Rosten Jurmo Saaristolaisnappi, Oivariini Oivariini, Fazer Puikula Täysjyväruis, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku. Lunch: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Vähärasvaisempi, Lidl Vehnäsämpylä. Dinner: Tonnikalapasta. Snacks/Other: Elixi Pellavansiemenrouhe, Myllyn Paras Pikakaura+Kuitu Hiutale, Munax Protein Smoothie Appelsiini. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|