Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2291 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 124.50g | Carbs: 215.73g.
Breakfast: Савинов Конфета Муза Творчества, KDV Конфеты Ярче, Васильково Поле Молоко 1,5%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Бедро Куриное без Кожи (Филе). Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Простоквашино Творог 5%, Яблоко, Бахетле Шаурма с Говядиной . Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Васильково Поле Творог Обезжиренный, Замороженная Вишня, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из говядины, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|