Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 88.38g | Carbs: 92.07g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Омлет с Овощами. Lunch: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Freshsecret Морковь По-Корейски, Брокколи на Пару, Глобус Тефтели Паровые Куриные. Dinner: Брокколи на Пару, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Bombbar Keto Cookie Almond Crumble + Vanilla, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|