Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 77.59g | Prot: 49.20g | Carbs: 145.51g.
Breakfast: Кофе, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы Шоколад. Lunch: Имбирь Маринованный, Лимон, ВкусВилл Булочка с Творогом, Огурец (с Кожурой), Чай с Медом, Укроп, Помидоры, Свинина Запеченая. Dinner: Сало, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Snacks/Other: Шоколадное Печенье. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Skipping Rope (Jumping Rope) - 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krasotka09121987's Weight History
|