Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 108.31g | Prot: 55.34g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Растительное Масло, Ряба Майонез Провансаль, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Атяшево Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Любимый Город Кефир 1%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inkognita4ka's Weight History
|