Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1367 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 82.58g | Carbs: 31.87g.
Breakfast: Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Президент Крем-Сыр, Магнит Авокадо, АТАК Яйцо Куриное. Lunch: Кофе, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Капуста на бульоне, Индоутка. Dinner: Polezzno Чай Голубая Матча, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кета, Зеленый Перец, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|