Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1487 kcal
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Fat: 80.10g | Prot: 76.57g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Lunch: Friboi Hambúrguer Bovino, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Friboi Hambúrguer Bovino, Queijo Mozzarella, Banana Nanica. Dinner: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Seara Apresuntado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Friboi Hambúrguer Bovino, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Ana Maria Bolo de Cenoura com Chocolate , Sadia Mortadela Defumada, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Claricesoares's Weight History
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