Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
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74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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3208 kcal
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Fat: 81.35g | Prot: 179.67g | Carbs: 440.85g.
Breakfast: Conad Bevanda a Base di Soia con Cacao, Yamamoto Ultra Whey Complex, Prozis Massive Mass Gainer, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Muesli Croccante all'avena. Lunch: Maina Mini Panettone senza Canditi, Parmareggio Parmigiano Reggiano 40 Mesi, Spinaci, Fiorucci Prosciutto Crudo, Fave, La Molisana Penne Rigate . Dinner: Pane tipo Rosetta, Uovo all'occhio di Bue, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Conad Muesli Croccante all'avena, Lenti Prosciutto Cotto Preferito, Conad Mini Crocchette di Patate da Forno. Snacks/Other: Conad Muesli Croccante all'avena, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Banana. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Maurito Dos's Weight History
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