Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
88.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1730 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 74.21g | Carbs: 183.83g.
Breakfast: Мясной Ряд (Ратимир) Сосиски Капитанские, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Котлета Говяжья, Алтайский Сыр Сыр Леаус. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Печень куриная, ВкусВилл Суп «Свекольник». Dinner: Петра Лапша Быстрого Приготовления , Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Помидоры. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|