|
+треня, начала принимать Л-карнитин
пью каждый день еще сейчас магний, цинк с витамином д, а и д, омегу3, и прибиотик с алое;
иногда еще и таурин;
нервы сдают 😅😅
|
57 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 77.54g | Carbs: 142.93g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Fit Kitchen Муравейник. Lunch: Грибы 🍄 тушеные шамп, Кур 🍗грудка тушеная с луком 🧅, Рис Отварной. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Ferrero Конфета. Snacks/Other: банан Мини, Люкс Чипсы с Сыром, Хрус Team Сухарики, Грибы 🍄 тушеные шамп, Кур 🍗грудка тушеная с луком 🧅, Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|