Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1625 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 103.88g | Carbs: 152.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Хлеб Черный, Греческий Салат, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Минтай Жареный. Dinner: Волков Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Сметана , Банан, Простоквашино Творог 2%, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлия minenina's Weight History
|