Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1930 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 86.12g | Carbs: 259.39g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Простоквашино Сметана 10%, Блины на Молоке. Lunch: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Heinz Острый Кетчуп, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Хлеб Бородинский. Dinner: Heinz Супер Острый Кетчуп, Heinz Итальянский Кетчуп, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Хлеб Бородинский, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Окей Лепешка с Сыром, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|