Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
2324 kcal
|
Fat: 122.23g | Prot: 98.27g | Carbs: 211.10g.
Breakfast: Кекс Творожный, Кофе, Комо Сыр Сливочный, Бижан Колбаса Говяжья, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Королевская Ватрушка. Lunch: Салат из Свеклы с Чесноком, Кофе, Ватрушка с Творогом, Баурсак, Самса́. Dinner: Салат Оливье, Творожный Пирог, Happy Cake Молочная Девочка , Самса́, Конина Вареная. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|