Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
131.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1450 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 60.85g | Carbs: 140.53g.
Breakfast: Драники, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Кумкват, Сушеное Манго, ВкусВилл Масло Рыбное с Осетром и Треской, Finn Crisp Криспы Ржаные, Ашан Киви Сушеный. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Соусом Песто, Сыр Фета, Красные Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: ВкусВилл Лёд Фруктовый Манго Ананас, Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga 131's Weight History
|