Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1789 kcal
|
Fat: 84.98g | Prot: 56.13g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Кофе, Жареное Яйцо, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Чиабатта, Rich Сок Апельсин Манго. Lunch: Запеченный Картофель, Спартак Шоколад Горький 72%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Русское Море Сельдь Исландка в Красновинной Заливке. Dinner: Merci Шоколадные Конфеты, Яшкино Конфеты Глэйс , Rich Сок Апельсин Манго, Армпродукт Хачапури с Сыром. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Фруктоза, Кофе. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 52 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|