Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
81.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 130.34g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мандарин, Сливочное Масло, Авокадо, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Помело, Грецкие Орехи, Уха, Печень Говяжья Жареная, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Метро Киви, Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе с Овощами. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 by member: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bulochca1711's Weight History
|