Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
917 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 82.54g | Carbs: 21.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кофе, Козельское Молоко Сметана 25%, Сыр, Кетоша Мука Кокосовая, Простоквашино Творог 5%. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Зеленый Лук, Помидоры, Козельское Молоко Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|