Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
83.3 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 67.19g | Prot: 101.26g | Carbs: 83.45g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Голубика, Гречка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Lindt Горький Шоколад 85%, Сырники Домашние, Куриная Грудка Отварная, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Пискаревский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|