Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 53.54g | Prot: 57.99g | Carbs: 273.90g.
Breakfast: Lotus Speculoos (7,5g), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Jacquet Maxi Jac’ zonder Toegevoegde Suikers Volkoren Toastbrood. Lunch: Geen Merk Italiaanse Groentesoep met Pasta (Penne)(Zelf Gemaakt). Dinner: Aldi Dessertkoekjes Mix, Carrefour Zigeunersalade, Boni Panini. Snacks/Other: Mondelez Lu ABC Koekjes met Cacao, Ursi Roomdessert Toffee met Toffeeroom, Geen Merk Bananenbrood (Zelf Gemaakt met Recept uit Libelle Lekker), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Milka Choco Pause, Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker), Cupido Gechocolateerde Spekken, Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Wandelen - 2 hours and 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MF kerkhofs's Weight History
|