Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1427 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 107.17g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Рис Вареный, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Родная Земля Молоко 2,5%. Lunch: Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Лента Минибагет , Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Огурец (без Кожуры). Dinner: Запеченная или Жареная Форель, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 15%. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Пятерочка Помело, Лента Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|