Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1282 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 63.84g | Carbs: 113.65g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Московская, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Global Village Оливковое Масло, Брокколи, Гречка Отварная. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Yayla Чиа, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Груша. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myshka_bu's Weight History
|