Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1788 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 65.23g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Глазированный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Чай с Лимоном, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Lunch: Кофе с Сахаром, Мираторг Котлеты по-Киевски. Dinner: Батон, Глинтвейн, Салат из Помидоров и Огурцов, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuli2198's Weight History
|