Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
750 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 62.55g | Carbs: 56.38g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Яблоко-Виноград, Квашеная Капуста, Квашеная Капуста, Омлет с Молоком, Плавыч Творожный Сыр Фета, Трапеза Сухари Сдобные. Dinner: Квашеная Капуста, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sh.raushan's Weight History
|