Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1926 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 126.47g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Подсолнух, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Persimmon. Lunch: Красная Икра Терпуг, Самарские Хлебцы Ржаные, Мой Российский Сыр, Ашан Говядина, White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked). Dinner: Роскар Бедро Бескостное без Кожи, Нога. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Geneticlab Протеин. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|