Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 70.85g | Carbs: 170.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Домашний Сыр Творожный, Виктория Хлебцы Ржаные, Ячневая Каша на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Пирог с Капустой. Dinner: President Сметана 10%, Зеленый Листовой Салат, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичница. Snacks/Other: Комо Сыр Пошехонский 45%, Банан, Кофе, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Jan 21 by member: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|