|
Birtakım kilolar alındı :((
Kendim ettim kendim buldum ve aldığımız gibi vermeyi de biliriz diyerek yola devam ediyoruz moral bozmak yok 💪
|
50.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 58.84g | Carbs: 34.56g.
Breakfast: Yeşil Çay, Pancar, Nar, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Ceviz, Greyfurt. Dinner: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit. Snacks/Other: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0fatmanurr's Weight History
|